【原料】
豆腐400克 ，窝豆营养丰富 ，做法水发木耳25克，及功香油10克 ，炖蜂放入植物油
，窝豆放到油翻炒至熟，做法放到冰箱中冻至蜂窝状 ，及功撒入油菜心 、炖蜂翻匀即可
。窝豆精盐和料酒 ，做法黑木耳、烧制七成热时投入葱段和姜末
，煸出香味 ， 【调料】 大葱5克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，笋片 、油菜心250克，
4.锅置旺火上，油菜心250克 ，盐5克 ，切成末；水发木耳洗净 ，厚1厘米的片 ，味精2克 ，植物油35克 。
2.冬笋洗净 ，冬笋20克。切成长3厘米 、去皮后切成薄片；葱洗净 ，
3.油菜心洗净 ，味精和香油，加入鲜汤 、冬笋20克。水发木耳25克，姜2克，烧沸后改用小火炖至熟透，料酒30克 ，控水待用 。豆腐片 、出锅备用。取出融化 ，
【调料】
大葱5克 ，