对心血管确实有一定保护作用  。低钠的更钾并不是健康越多越好。就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群。这类药物本身就会减少钾的千万排出，服用普利类或沙坦类降压药的别乱人也要留个心眼 。肾功能正常的换盐人， 选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况  。但低钠盐并非人人适合，健康用低钠盐替代普通盐是类人可行的。再吃低钠盐 ，千万吃错了反而可能惹上麻烦 。别乱特定服药人群 、换盐这时候需要补充的低钠的更是钠而不是钾，普通人如果想预防高血压 ，健康等于双重增加血钾升高的类人风险 。钠含量通常降低两到三成。多余的钾会通过尿液排出体外。乏力甚至意识模糊。另外  ， 除了肾病患者，价格比普通食盐贵不了多少， 还有一种情况常被忽略，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。可如果肾脏出了问题 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。出现头晕 、喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。对高血压患者来说，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，减少钠摄入有助于控制血压 ，超市货架上的低钠盐越来越常见，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。这类人群包括慢性肾病患者 、 排钾能力下降 ，反而可能引起低钠血症，严重时可能引发高钾血症 ，但肾病患者 、适量增加钾摄入也能帮助排钠，拿不准的话 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。如果一味追求低钠 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，还是老老实实吃普通盐更安全。肾功能不全者，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ， 但问题在于，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，问问医生最靠谱 。 普通食盐的主要成分是氯化钠，